La pause yoga en entreprise.
Former des référents bien-être et QVCT en entreprise
Vous êtes RH, responsable QVCT, en charge de la RSE ou en charge des sujets de santé au travail ? Vous observez des situations de stress sur lesquelles vous aimeriez agir, afin de soulager les collaborateurs, diminuer le niveau de stress dans votre organisation, et augmenter le bien-être et l'efficacité collective ?
Formez-vous en tant que référent bien-être et impulsez une transformation au sein de votre organisation propice à une meilleure qualité de vie au travail. Découvrez notre formation intra-entreprise pensée pour le monde professionnel.
Format recommandé :
• Formation : 15h
(visio et/ou présentiel)
Participants :
• 1 à 10 personnes
• Toute personne souhaitant s'investir avec curiosité
Objectifs 🎯
• Former des individus "relais" bien-être pour diminuer le niveau de stress au sein d'une organisation
• Savoir guider 5 à 10 exercices de relaxation/respiration issus du yoga, de la pleine conscience, de la sophrologie
Programme 📋
• Comprendre le mécanisme du stress et le rôle physiologique de la respiration
• Connaître les différentes pratiques de bien-être et leurs spécificités
• Maîtriser les exercices de base et savoir les adapter à son audience
• Savoir organiser et animer un atelier de relaxation et pouvoir le personnaliser pour son entreprise
Méthodes et moyens pédagogiques 📚
• Diagnostics (organisation et apprenants)
• Pédagogie par la pratique de pleine conscience
• Echanges en binôme et en groupe
• Mises en situation et temps de réflexion personnelle
• Ressources : vidéos et audio, supports écrits
👉🏼 Validation : remise d'une attestation individuelle de formation
👉🏼 Tarif : à partir de 2000€
Obtenir un devis
Formatrices
Yo’Time est partenaire des entreprises depuis 2017 avec des cours et formations basées sur le yoga, la méditation, le bien-être. En particulier, vos intervenantes sur cette formation sont les co-fondatrices et des professeures expérimentées Yo’Time.
Inès Bavuz Vanderschelden
Co-fondatrice Yo'Time, et formatrice. Plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga en entreprise. Professeure de yoga et de méditation de pleine conscience.
Sarah Bocquet
Co-fondatrice Yo'Time, et formatrice. Plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga en entreprise. Professeure de yoga et de méditation de pleine conscience.
Une question ? 👉🏼 Contactez-nous à contact@yotime.co
Pourquoi choisir Yo’Time pour former vos référents bien-être et QVCT en entreprise ?
Une pédagogie fondée sur la pratique
L’apprenant approfondit et aiguise sa connaissance de lui-même par l’expérience, les concepts renforcent cette compréhension.
Les disciplines millénaires (yoga, méditation), reconnues par la science et par les pratiquants, répondent spécifiquement aux enjeux du monde actuel et professionnel.
L'objectif : initier une transformation individuelle et collective
Pour toutes nos formations, les besoins sont identifiés en amont et les apprenants repartent avec un plan d’action concret.
Des vidéos pratiques en complément
Nos supports de formation incluent des vidéo, pour accompagner efficacement la mise en place de nouvelles habitudes pendant et après les temps forts.
