Stage yoga et méditation - août 2021
105€tout compris
95€si vous réservez à deux
(yoga, matériel, ateliers, repas végétariens)
Des pratiques de yoga variées : dynamique le matin, détente l’après-midi
De la méditation
Un bain sonore immersif guidé par Alexandra Guibal pour entrer dans un état de profonde relaxation par le biais des ondes sonores. Magique !
Un repas végétarien et cuisiné avec amour
Du temps pour vous reposer, lire, ou écrire
Nous vous accueillons dans une salle lumineuse et toute équipée, avec vue imprenable sur Paris (métro République)- vous pratiquez déjà le yoga
- vous êtes dans une démarche d’approfondissement
métro République
au 8e étage, vue panoramique sur tout Paris !
Un sound bath est une séance de méditation au cours de laquelle le son et les vibrations de divers instruments permettent au corps d'entrer dans un état de profonde relaxation. La synchronisation des ondes cérébrales avec les ondes produites par les instruments et la voix font entrer le corps et l'esprit dans des états méditatifs profonds.
17h-17h30 : Goûter et clôture
Professeurs et intervenants
Pour ce nouveau stage de yoga Yo’Time, retrouvez Sarah Bocquet, Inès Vanderschelden et Alexandra Guibal pour une journée sous le signe du positif !
Sarah Bocquet découvre le yoga à 18 ans. En 2017, elle décide de s’y consacrer pleinement. Elle se forme en Yoga vinyasa auprès de Gérard Arnaud, en pré/postnatal chez De Gasquet et en Massage Thaï traditionnel en Thaïlande. Elle se plonge dans la méditation de pleine conscience (retraite silencieuse « Vipassana » en Inde, puis cycle MBSR à Paris), ce qui lui ouvre une porte sur la compréhension de soi et des autres. Dans ses cours, Sarah souhaite partager ce qui est si précieux pour elle : avec un travail sur le corps et le mental, la possibilité de revenir en soi-même, de trouver le bonheur à l'intérieur. Elle est aussi cofondatrice de Yo’Time.
Inès Vanderschelden a à cœur de partager sa passion avec le plus grand nombre. Formée en yoga vinyasa à Sampoorna yoga India, en Inde, puis en Yin Yoga auprès de Gemma Vassallo à Paris, elle aime enseigner des cours de yoga de différentes intensités, de très doux à très dynamiques. Une grande importance est toujours accordée à la respiration et aux phases de méditation. Pratique qu’elle a pu approfondir avec un cursus MBSR auprès de Coco Brac de la Perrière. Mieux avec soi, mieux ensemble. Inès est aussi cofondatrice de Yo’Time.
Alexandra Guibal est professeure de Naad Yoga, le yoga du son, et également de vinyasa et yin yoga. Curieuse et avide d'explorations, elle aime allier diverses pratiques dans ses cours.
Si l’annulation a lieu :
- Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 80% de remboursement
- Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement
- 30 jours ou moins avant le début de la prestation, aucun remboursement.
Le stagiaire pratique sous sa propre responsabilité
Contact : contact@yotime.co
Crédits photos : Yo’Time et Delphine Joly