Un été pour s’inspirer, les coups de coeur de l’équipe Yo’Time

En cette période estivale propice à la découverte, nous sommes ravies de partager nos coups de cœur avec vous ! Que vous recherchiez des lectures enrichissantes, des podcasts captivants ou des documentaires inspirants, nous avons soigneusement préparé une sélection qui, nous l'espérons, accompagnera agréablement votre été, tout comme elle le fait pour nous.

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3 livres pour explorer le bien-être sous un angle unique : 

• Respirer de James Nestor : plongez dans une exploration fascinante de la respiration et de ses bienfaits pour la santé. Redécouvrez sous un nouvel angle cet acte essentiel de la vie et explorez comment en tirer le meilleur parti pour votre bien-être.
  
  
• Trois amis en quête de sagesse de Matthieu Ricard, Alexandre Jollien et Christophe André  : trois grands penseurs contemporains partagent leurs échanges profonds sur la sagesse, le bonheur et la quête de sens dans nos vies.
  
  
• Politiser le bien-être de Camille Teste : une réflexion sur la dimension politique du bien-être et son potentiel en tant que vecteur de changement positif pour la société. Comment le bien-être, souvent considéré comme une préoccupation individuelle, peut-il être replacé au cœur des débats sociaux et politiques ?
  
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3 documentaires inspirants pour susciter la réflexion  : 

• Le cerveau en bref, Netflix : un voyage fascinant dans les mystères de notre organe le plus complexe, le cerveau. Chaque épisode invite à mieux comprendre le fonctionnement de notre pensée et de nos émotions à travers un thème spécifique comme la pleine conscience, les rêves, l’anxiété…
  
  
• Pourquoi on se bat, de Camille Étienne, activiste pour le climat, disponible gratuitement sur TV5Monde : découvrez à travers des portraits captivants d'activistes les motivations profondes qui les animent à envisager un monde différent (climat, engagement social…). Une véritable source d'inspiration qui révèle la capacité extraordinaire de l'être humain à se battre pour ce qui compte vraiment.
  
  
• Derrière nos écrans de fumée, Netflix : découvrez les coulisses des géants de la technologie et leur influence sur nos vies quotidiennes, offrant une réflexion intéressante sur notre rapport à la technologie et à l'information.
  
  

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3 podcasts captivants à écouter sans modération : 

• Les conversations du tigre : explorez l'art de vivre du yoga à travers des entretiens inspirants de pratiquants tels que Gérard Arnaud, un des plus grands formateurs en France et pionnier de la pratique du vinyasa, ou encore le sociologue et écrivain Frédéric Lenoir. Chaque invité raconte comment le yoga est entré dans sa vie, et son cheminement avec la pratique, vous offrant une perspective enrichissante sur cet univers millénaire.
  
  
• Les chroniques de Christophe André : accompagnez Christophe André dans son exploration des émotions et de la psychologie humaine. Ce podcast offre des moments de réflexion et d'introspection pour mieux comprendre notre vie intérieure.
  
  
• Émotions, de Louie Media : plongez dans le monde passionnant des émotions avec ce podcast qui explore leurs mécanismes, leurs impacts et leur rôle essentiel dans notre quotidien.
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Bonnes découvertes ! 

L’équipe Yo’Time

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