La pause yoga en entreprise.
Programme sportifs de haut niveau avec Yo'Time
À l'occasion des Jeux de Paris 2024 et de la Grande Cause Nationale de 2024 “Bouger”, découvrez notre programme sportifs de haut niveau. Un parcours simple, pour une mise en place rapide et efficace, basé sur trois temps forts.
Plus de détails ci-dessous.
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Vivez en équipe le parcours d'un sportif de haut niveau !
1. Préparation physique
Une séance d’une heure au choix, en présentiel ou visio, avec différentes intensités possibles : pour transpirer comme un athlète ou y aller plus tranquillement.
Renforcement musculaire 🔥🔥
Yoga sur tapis 🔥
Pilates 🔥
Yoga sur chaise
2. Préparation Mentale
Un atelier ou conférence au choix, en présentiel ou visio, parce qu'on sait que la performance est aussi une affaire d'endurance mentale !
S'initier à la méditation de pleine conscience
Atelier "Focus le nouveau graal"
Atelier "L'anti-batterie vide"
Retrouvez sur cette page plus de thématiques d'ateliers de sensibilisation.
3. récupération
Après l'effort,le réconfort. Des temps de pause et de récupération en équipe pour retrouver un état de repos.
Massages assis
En présentiel, massage assis sur chaise ou massage des mains et avant bras. Session de 3 heures dans vos locaux (soit 12 créneaux de 15 minutes par personne).
Auto-massage et Relaxation
En visio, les séances d'auto-massage et relaxation sont idéales ! La proposition se base sur 2 séances d'une heure en visio (replay inclus).
Tarif : à partir de 750€HT pour le parcours complet
Tarif basé sur des groupes d’environ 20 pers. en présentiel et 40 pers. en visio, adaptable pour des groupes plus grands. Tapis non inclus.
Quel rapport entre les Jeux de Paris 2024 et le bien-être en entreprise ?
Cet événement représente une opportunité unique de promouvoir l'activité physique et sportive à l'échelle nationale.
En parallèle, la santé des collaborateurs en entreprise est devenue une préoccupation majeure. Les chiffres parlent d'eux-mêmes : la sédentarité au travail et les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont en constante augmentation : "Les adultes passent en moyenne 12 heures par jour assis les jours travaillés, et 9 heures par jour assis les jours non travaillés" (ONAPS).
Ainsi, le gouvernement souhaite faire de 2024 l'année du sport, non seulement dans les stades, mais aussi dans les bureaux, avec comme ambition pour la ministre des Sports, que 24% des entreprises proposent à leurs salariés un programme d’activités physiques et sportives en 2024. Pour en lire plus à ce sujet, rendez-vous ici.
Ils s'entraînent déjà avec nous !
Aider les individus et les organisations à se transformer, pour vivre en harmonie les uns avec les autres.
Yoga en entreprise, chez Driveco
Méditation en entreprise, chez Ayvens
Yoga dynamique en équipe, chez Les Echos