Découvrez les parcours et les visages de Yo'Time, à la croisée de l'entreprise et de savoir-faire multiples. Contribuer à une évolution positive du monde et en particulier du monde du travail, c'est ce qui nous anime chaque jour !
Des femmes et des hommes passionnés par leur métier : professeurs de yoga, de méditation ou de Pilates, masseurs, sophrologues, coachs sportifs, naturopathes, thérapeutes, coachs certifiés…
Ils connaissent le monde de l’entreprise et sont animés par l’envie de transmettre.
Nous les sélectionnons avec soin via notre méthodologie et les accompagnons dans le temps afin d'assurer la cohérence de l'expérience Yo'Time. Nous les chouchoutons, car c'est aussi ce qui nous fait vibrer : fédérer une communauté soudée de professionnels, s'enrichir mutuellement, progresser ensemble.
Son parcours : Ayant travaillé en entreprise pendant 40 ans, Brigitte a plusieurs cordes à son arc : comédienne, coach et animatrice de yoga du rire.
Dans ses cours : Brigitte vous fait découvrir l’importance et les bienfaits du rire. Son objectif dans une séance de yoga du rire : vivre un bon moment, tous ensemble, dans la bonne humeur et le lâcher prise.
Paris
Son parcours : Après 10 ans d’expérience en marketing, Lou décide de prendre son indépendance comme consultante dans ce domaine. En parallèle, elle se professionnalise dans la naturopathie grâce à une formation en 3 ans.
Dans ses cours : Lou a pour but de soutenir la santé physique et mentale des individus qu’elle accompagne grâce à un travail global sur l’hygiène de vie. Lou s’adapte avec pragmatisme au point départ et attentes de chacun.
Avignon
Son parcours : Passionnée depuis toujours par le bien-être et la médecine naturelle, c’est lors d’un voyage en Australie que Gabrielle découvre le yoga. Après plusieurs années à le pratiquer et à observer les bienfaits pour le corps et le mental, elle se forme à son tour avec comme objectif : transmettre sa passion et la rendre accessible à tous.
Dans ses cours : Gabrielle vous accompagne afin de profiter d’une véritable pause dans votre journée, tout tournant l'attention sur soi-même et sur l’écoute du corps.
Paris
Son parcours : D’origine franco-vietnamienne, Tran a été bercée depuis son jeune âge par la pratique de la méditation et la pleine conscience. Naturellement, elle découvre le yoga et décide d’en faire son projet de vie en quittant la vie de bureau.
Dans ses cours : Pour elle, enseigner le yoga est une manière unique de se reconnecter à soi et à l'autre. “Peu importe d’où vous venez, où vous allez, ce qui importe c’est ce que vous ressentez, ce que vous êtes ici et maintenant.”
Paris
Son parcours : Depuis que Jade a découvert le yoga en 2010, elle ne l’a plus jamais quitté. Elle a notamment eu l’occasion d’approfondir sa pratique lors d’un séjour de 5 ans en Asie.
Dans ses cours : Avec douceur et bienveillance, Jade vous aidera à lâcher prise et à vous ressourcer, vous offrant ainsi un véritable moment de bien être. Particulièrement à l’écoute, elle adapte ses cours à tous les pratiquants.
Bordeaux
Son parcours : Si le sport a toujours fait partie de sa vie, ce n’est qu’il y a quelques années qu’Andreia découvre les bienfaits du yoga. Portée par la volonté de partager le bien-être que procure cette pratique, elle décide d’aller encore plus loin en se formant en tant que professeure.
Dans ses cours : Andreia a pour volonté de partager une pratique accessible à tous, et s’adapte donc au niveau de chacun. On retrouve sa bienveillance dans ses cours mêlant respect et écoute du corps.
Noisy-le-Grand
Son parcours : Lorsqu’Elsa découvre le yoga il y a quelques années, c’est une véritable révélation et la simple pratique ne lui suffit plus : elle se forme pour pouvoir transmettre à son tour. Le yoga lui permet alors d’équilibrer les deux facettes de sa personnalité : celle qui aime bouger et celle qui a besoin de ralentir.
Dans ses cours : Elsa aime enseigner avec cet équilibre : force et douceur, dépassement de soi et lâcher prise, puissance et patience. Elle prend soin de chacun de ses élèves, selon leur condition et leurs besoins.
Hérouville
Son parcours : Astrid découvre le yoga lors d’un échange en Australie, alors étudiante en école de commerce. De retour en France, commerciale dans le monde du conseil et de l’IT, Astrid décide de se former comme professeure.
Dans ses cours : Curieuse, passionnée et à l’écoute, son but est clair : faire en sorte que le yoga soit accessible à toutes et tous.
Paris
Son parcours : Danseuse professionnelle, c'est au cours d'une de ses formations de danse que Romane découvre le Pilates. Pour elle, le Pilates travaille les corps dans leur globalité pour les réaligner, les soulager, les renforcer profondément avec fluidité et intelligence.
Dans ses cours : Romane aime mettre l’accent sur le ressenti, la respiration, la conscience du corps, l'activation du centre.
Paris
Son parcours : Au fil d’une pratique régulière et de voyages tournés vers le yoga, Rose approfondit ses connaissances jusqu’à décider un jour d’en faire son métier, quittant ainsi son poste d’employée administrative. Elle se spécialise notamment dans le yoga thérapeutique.
Dans ses cours : Bienveillance et respect de soi sont les maîtres mots de Rose pour amener le pratiquant à la conscience de son corps.
Angers
Son parcours : Habituée aux salles de sport, c’est dans l’une d’elles que Camille se laisser tenter par le yoga malgré les idées reçues qu’elle avait à son sujet. Agréablement surprise, elle prend alors conscience des vertus du yoga sur son corps et son esprit, ce qui la motivera à se former par la suite.
Dans ses cours : Ayant travaillé plusieurs années en entreprise derrière un ordinateur, Camille oriente ses séances vers le relâchement du stress tout en luttant contre la sédentarité.
Paris
Son parcours : Depuis toujours, Lisa est animée par la volonté d’accompagner les autres, ce qui la poussera à faire des études d’infirmière. Finalement, c’est dans l’enseignement du yoga qu’elle s’épanouira dans cette ouverture aux autres.
Dans ses cours : Lisa porte une attention particulière à l’observation et aux ressentis afin de pratiquer en présence. Avec elle vous apprendrez à mieux respirer et à bouger de manière juste.
Strasbourg
Son parcours : Professeure de yoga, sophrologue ou encore comédienne, Olivia a plusieurs casquettes, mais peu importe le domaine, son dévouement et sa passion sont profonds, et ce, depuis plus d’une décennie.
Dans ses cours : Bienveillante et exigeante, Olivia mêle créativité et professionnalisme pour offrir à ses élèves un bien-être immédiat et durable.
Mende
Son parcours : Lorsque Fanny découvre le yoga, sa carrière à l’étranger ne la prédisposait pas à changer de voie. Et pourtant, elle se recentre sur sa mission de cœur : accompagner chacun à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Dans ses cours : Fanny est animée par la volonté de guider et d’aider les personnes à se reconnecter à eux-même tout en s’ouvrant aux autres avec bienveillance.
Paris
Son parcours : Si la danse contemporaine était son domaine de prédilection, le yoga aura finalement eu raison de Karla. Elle s’y forme alors et l’enseigne au Canada avant de rentrer en France.
Dans ses cours : Vraie passionnée, Karla adapte ses cours avec pédagogie et empathie pour que chacun de ses élèves reparte redynamisé et détendu.
Nantes
Son parcours : Gymnaste de formation, Camille se lance dans la pratique du yoga en 2007 et c’est la révélation : cela lui permet de se réconcilier avec son corps, de mieux le connaître et d’en prendre soin.
Dans ses cours : Camille vous accompagne dans la découverte et l’approfondissement du yoga et de la méditation. A travers la connaissance du corps et de sa respiration, laissez vous guider dans l’appréciation du moment présent.
Paris
Diplômée de NEOMA Business School, Inès occupe d’abord des postes Marketing / Commercial en entreprise. Passionnée de yoga et formée à l’enseignement*, l’envie de partager cette pratique avec le plus grand nombre et notamment au sein du monde professionnel lui donne l’énergie de se tourner vers l’entrepreneuriat et de fonder Yo’Time en 2017. Inès approfondit en parallèle sa pratique de la pleine conscience*, véritable pilier de sa façon d’être.
En plus de sa casquette d’entrepreneuse, Inès intervient en direct au sein des entreprises, sur différents formats : cours, ateliers, conférences, formations. Sa devise : "Mieux avec soi, mieux ensemble.”
Programmes et formation yoga
Yoga vinyasa : Sampoorna yoga India, 2017
Yin yoga : Gemma Vassallo, 2018
Yoga pré et post-natal : Institut Bernadette de Gasquet, 2022
Programmes et formation pleine consience
Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) auprès de Coco Brac de la Perrière, 2019
Formation Bloom 100h, 2022
Diplômée d’HEC Paris, Sarah débute sa vie professionnelle par de la finance d’entreprise, du conseil en stratégie et du développement commercial en start-up.
Titillée par l’envie d’approfondir le yoga qu’elle pratique depuis 10 ans, elle se forme en 2017* à l’enseignement et décide alors de s’y consacrer pleinement. Sa première immersion dans la pleine conscience lors d’une retraite en Inde est un déclic sur la compréhension d’elle-même et des autres. Sarah rejoint alors Inès en tant que professeure puis associée de Yo'Time, avec pour motivation de contribuer à la transformation des façons d’être et de travailler en entreprise.
Vous pourrez également retrouver Sarah dans des interventions en entreprise : cours, ateliers, conférences, formations.
Programmes et formation yoga
Yoga vinyasa/hatha : Gérard Arnaud, 2017 et 2022-23 (avancée)
Yoga pré et post-natal : Institut Bernadette de Gasquet, 2019
Programmes et formation pleine conscience
Retraite Vipassana, 2018
Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) auprès de Dominique Retoux, 2018
Cycle IMP (Interpersonal Meditation Program) auprès de Dominique Retoux, 2020Formation Bloom 100h, 2022
Daphné s'est formée au yoga à Bali et y a enseigné plusieurs années avant de rentrer en Europe. Daphné a aujourd’hui un rôle clé au sein de Yo’Time (un peu moins exotique que Bali, certes) : à l’interface entre la communauté d’intervenants et les entreprises, Daphné met tout en œuvre pour garantir la qualité des interventions Yo’Time et la satisfaction de toutes et tous. Daphné est à la fois dynamique et bienveillante, qualités appréciées aussi bien par les élèves / clients / intervenants et professeurs.
Programmes et formation yoga
Yoga vinyasa : Radiantly Alive, Ubud, Bali 2017
Programmes et formation pleine conscience
Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) auprès de Chloé Brami 2023