Semaine de la QVT

Depuis plus de 7 ans, Yo'Time accompagne les entreprises sur les sujets de bien-être physique et mental des collaborateurs.
Notre mission ? Contribuer à un monde plus conscient et plus heureux !

Conférences, ateliers de sensibilisation, massages, séances découvertes... Yo'Time sera votre partenaire idéal sur toutes les étapes de ce temps fort qu'est la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT).‍

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4 jeunes femmes faisant du yoga sur chaise en entreprise

Les activités idéales pour la semaine de la QVT 2024

Halte à la sédentarité

• Atelier de sensibilisation pour prendre conscience de l'impact de la sédentarité et des troubles musculo squelettiques (TMS) sur notre santé.
• Une approche made in Yo'Time mêlant théorie et pratique.

Initiation à la méditation

• Initiation à la méditation de pleine conscience
• Une séance sans matériel, en tenue de tous les jours, facile à mettre en place au travail.
• Des outils concrets partagés permettant des mises en place accessible au quotidien à la suite de la séance.

Massages assis

• Se reconnecter à son corps et ses besoins via le massage. Une pratique pleine de sens en entreprise.
• La mise en place se fait simplement, prévoir une salle au calme. Créneaux courts (15min/pers.) faciles à intégrer à une journée de travail.

Yoga du rire

• Une expérience qui risque d'en surprendre plus d'un et au nombreux bienfaits !
• Les participants sont guidés via différents exercices via des mises en situation ludiques. En tenue de tous les jours.
• Idéal pour un team building et un lâcher prise.

Yoga sur chaise

• Prendre conscience de sa posture assise et connaître l'amplitude d'options qui s'offre à nous pour rester "actif" même quand on travaille assis, c'est ce que permet le yoga sur chaise !
• Sans matériel, en tenue de tous les jours, sur chaise et debout.

Séance sportive

• Une séance pour se mettre en mouvement en équipe guidé par un coach sportif avec un minimum de matériel !
• En tenue de sport avec des tapis ou sans, possible dehors ou en intérieur. Séance ouverte à tous, des adaptations peuvent être proposées !

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Actions QVT disponibles toute l’année

Des cours réguliers

• Une dizaine de pratiques disponibles disponibles toute l'année : yoga sur tapis, renforcement musculaire, méditation...
• Au rythme qui vous convient le mieux pour installer un rendez-vous bien-être régulier au bureau !

Des actions de sensibilisation

• Atelier de sensibilisation sur de nombreuses thématiques, conférences, webinaires ...
• Pour répondre à diverses problématiques rencontrées en entreprise : TMS, sédentarité, gestion du stress, écoute active...

Des formations professionnelles

• Pour enfin traiter les sujets du stress, des émotions, et de l’écoute au travail !
• Une pédagogie fondée sur la pratique.
• Découvrez notre offre de formations.

Se renseigner

Par où commencer ?

Afin de préparer au mieux cette semaine, nous vous avons préparé un programme spécial QVT pour vous donner des idées d'actions à mettre en place !

Ce programme est déclinable et personnalisable selon vos besoins et problématiques. Varier les pratiques et les techniques pédagogiques vous permettra de parler à un maximum de collaborateurs.

Sur cette semaine en particulier, nous nous engageons pour éveiller la curiosité de vos collaborateurs et parler de présence à soi et aux autres, de respect et de non-jugement : des qualités essentielles pour vivre et travailler ensemble.

Je me lance

Deux femmes sont assises à une table et discutent en souriant

une professeure de yoga parle avec son élève, un tapis sous le bras

Pourquoi la QVT ?

Devenu un véritable rendez-vous annuel pour les RH, hapiness officers et collaborateurs, cette semaine est dédiée au bien-être au sein des entreprises.
La semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) est la semaine idéale pour se mettre en mouvement.
Néanmoins les actions qui suivent peuvent être mises en place toute au long de l’année pour faire vivre des expériences concrètes de bien-être et de déconnexion à ses équipes.

QVT ou QVCT ?

Ces dernières années, le concept de Qualité de Vie au Travail a évolué vers une dimension plus large, celle de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), intégré au Code du travail en mars 2022. Bien au-delà d'un simple changement d'acronyme, cette transition vise à renforcer la prévention en matière de santé au travail.
La QVCT englobe ainsi un champ d'actions plus large, incluant, entre autres, l'égalité professionnelle, le climat social, la qualité des missions, l'environnement, ainsi que la formation.‍

Parlons-en !