Les bienfaits du yoga sur la santé mentale des employés

Le yoga, avec ce qu’il implique de postures physiques, d’exercices respiratoires et de pratique de la méditation constitue un pilier dans la prévention des problématiques de santé mentale, a fortiori en entreprise. Ne nécessitant que peu ou pas de matériel pour être pratiqué sur un lieu de travail, il constitue une arme redoutable pour soutenir la santé mentale et améliorer le bien-être des salariés au quotidien.

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