Notre concept : ateliers yoga et méditation en entreprise

Yo'Time s'inscrit au cœur de la démarche du mieux-vivre.
Experts en yoga et méditation, nous animons des cours et événements pour que chacun se relie à ses ressources physiques, mentales et émotionnelles.
Avec plus de 2000 événements organisés et 100 clients servis, nous déployons notre approche, dans un contexte professionnel :
- centrée sur la pratique et la pédagogie
- pragmatique et accessible à tous
- via notre réseau de professeurs et intervenants en France
A la clé, la mise en place d'habitudes durables, pour une meilleure qualité de vie et de travail :
- prévention des maux liés à la posture du corps
- capacité à mieux réagir au stress et aux émotions
- meilleure connaissance de soi
En plus des séances proposées aux entreprises via nos cours réguliers et évènements, nous organisons, pour les particuliers, des cours de Yoga à Paris et plusieurs fois par an des stages pour permettre à chacun d’approfondir sa pratique.
Equilibre - Ouverture - Liberté - Confiance - Cohérence - Inspiration
Des valeurs qui nous guident au quotidien, dans nos échanges, nos relations professionnelles et au coeur de nos séances.
Le yoga, dans sa globalité, guide vers l’observation. On apprend à découvrir ce qu’il se passe en nous et autour de nous. Trouver cet équilibre subtil entre le respect de ses propres limites et le dépassement de soi. L’importance de se reconnecter à soi, son corps, sa respiration, pour mieux appréhender notre quotidien. C’est ce que nous proposons via nos différentes activités autour du yoga, accessibles à tous, pour se retrouver avec soi-même et créer de nouveaux liens ensemble, en dehors de la performance et du jugement.

Les fondatrices

Inès Vanderschelden et Sarah Bocquet, les fondatrices, sont à la fois entrepreneures et professeures de yoga. Elles connaissent l’entreprise pour y avoir travaillé plusieurs années, et ont à cœur de partager leur passion du yoga avec le plus grand nombre. Après leurs études en grande école de commerce, Inès et Sarah ont travaillé cinq ans en marketing, vente et stratégie, de la grande entreprise à la start-up, avant de fonder Yo’Time.

Elles sont formées et enseignent le yoga depuis 2017. Elles approfondissent également leur pratique de la méditation, avec une approche laïque (notamment en suivant le programme MBSR validé scientifiquement de Réduction du stress par la pleine conscience)

Yo’Time, c’est aussi de nombreux professeurs passionnés, sélectionnés, diplômés et assurés pour cette pratique. Ils sont pleins d’énergie et vous donneront le sourire ! Vous pouvez retrouver nos professeurs ici.