La pause yoga en entreprise.
Formation
Ajustements inclusifs et sans risques
Savoir ajuster les élèves selon leurs besoins, leurs pathologies, sans qu’ils se blessent, c’est tout un art auquel les professeurs de yoga ne sont pas toujours préparés. Renforcer le socle de connaissances anatomiques, savoir adapter les postures dans les situations fréquemment rencontrées, et apprendre à observer les morphologies : c’est le programme de cette formation, qui permettra aux professeurs qui la suivent d’accompagner leurs élèves en toute sérénité.
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Durée : 3h30, soit 1/2 journée
Format : visio ou présentiel selon les dates (voir calendrier)
Participants : 5 à 20. Pré-requis être certifié professeur de yoga (200h)
Objectifs 🎯
• Comprendre les pathologies observées fréquemment auprès d’individus actifs et sédentaires
• Etre en mesure de proposer des solutions ciblées pour ces maux (postures, respirations, ajustements)
• Apprendre à observer la morphologie des élèves pour adapter ses ajustements
Programme 📋
• Posturologie et observation des élèves
• Zoom sur chaque partie du corps et ses principales pathologies : anatomie, causes, (contre-)indications
• Zoom sur des postures clés du yoga vinyasa et leurs variations ciblées
• Pratique de yoga “santé du dos”
Méthodes et moyens pédagogiques 📚
• Pédagogie par la pratique
• Intervention d’experts
• Mises en situation
• Ressources : supports écrits
👉🏼 Validation : remise d'une attestation individuelle de formation
Formatrices
Yo’Time est partenaire des entreprises depuis 2017 avec des cours et formations basées sur le yoga, la méditation, le bien-être. En particulier, vos intervenantes sur cette formation : Judith, ostéopathe et professeure de yoga. Elle donne notamment des cours de santé du dos.
Judith Dayan
Ostéopathe, formatrice en rhumatologie et traumatologie. Professeure de yoga, avec notamment des cours de santé du dos.
Sarah Bocquet
Co-fondatrice Yo'Time et formatrice. Plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement en entreprise. Professeure de yoga et de méditation de pleine conscience.
Daphné Vanderschelden
Équipe Yo'Time et professeure de yoga. 7 ans d'expérience d'enseignement et en charge de la communauté des professeurs Yo'Time.
Modalités d'inscription
• Inscription et paiement en ligne
• Tarif pour cette formation : 150€ (TTC), inscription ici
• Tarif spécial pour deux formations : 250€ (TTC), inscription ici
• Réduction pour nos professeurs partenaires
Une question ? 👉🏼 Contactez-nous à contact@yotime.co
Les prochaines dates
Pourquoi choisir Yo’Time pour votre formation ?
Une pédagogie fondée sur la pratique
L’apprenant approfondit et aiguise sa connaissance de lui-même par l’expérience, les concepts renforcent cette compréhension.
Les disciplines millénaires (yoga, méditation), reconnues par la science et par les pratiquants, répondent spécifiquement aux enjeux du monde actuel et professionnel.
L'objectif : initier une transformation individuelle et collective
Pour toutes nos formations, les besoins sont identifiés en amont et les apprenants repartent avec un plan d’action concret.
Des vidéos pratiques en complément
Nos supports de formation incluent des vidéo, pour accompagner efficacement la mise en place de nouvelles habitudes pendant et après les temps forts.
