La pause yoga en entreprise.
Formation écoute active et communication au travail
Améliorer sa qualité d'écoute et sa communication par la pleine conscience
Comment affiner votre écoute et favoriser des relations apaisées dans votre vie professionnelle ? Découvrez notre formation pour améliorer la communication interne en entreprise avec l’écoute active. Notre approche pratique met l'accent sur l'écoute de soi et l'ouverture, les fondements d'une communication épanouissante. À travers des techniques de dialogue conscient, apprenez à créer un environnement propice à des échanges constructifs et des relations harmonieuses, pour une meilleure gestion des conflits au travail et une meilleure communication.
Deux formats :
• Formation : 15h, ou
• Atelier sensibilisation : 1h30
(visio et/ou présentiel)
Participants :
• 12 personnes pour la formation
• 30 personnes, ou plus, pour l'atelier de sensibilisation
Objectifs 🎯
• Comprendre et expérimenter les bases de la pleine conscience, axée sur l’écoute de soi et l’ouverture
• Connaître et expérimenter les techniques du dialogue conscient, et leurs bienfaits, dans le but de créer un cadre propice à la discussion
Programme 📋
• Identifier ses causes de stress et de conflits
• Expérimenter la pleine conscience seul, dans l’écoute et dans le dialogue
• Connaître des techniques pour une mise en place au quotidien
• Etablir son plan d’action
Méthodes et moyens pédagogiques 📚
• Diagnostics (organisation et apprenants)
• Pédagogie par la pratique de pleine conscience
• Echanges en binôme et en groupe
• Mises en situation et temps de réflexion personnelle
• Ressources : vidéos et audio, supports écrits
👉🏼 Validation : remise d'une attestation individuelle de formation
👉🏼 Tarifs : à partir de 2000€ pour la formation ; 600€(HT) pour l'atelier de sensibilisation (d'autres formules sont possibles)
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Formatrices
Yo’Time est partenaire des entreprises depuis 2017 avec des cours et formations basées sur le yoga, la méditation, le bien-être (pleine conscience, psychothérapie, ...). En particulier, vos intervenantes sur cette formation sont les co-fondatrices et des professeures expérimentées Yo’Time.
Inès Bavuz Vanderschelden
Co-fondatrice Yo'Time et formatrice. Plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement en entreprise. Professeure de yoga et de méditation de pleine conscience.
Sarah Bocquet
Co-fondatrice Yo'Time et formatrice. Plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement en entreprise. Professeure de yoga et de méditation de pleine conscience.
Une question ? 👉🏼 Contactez-nous à contact@yotime.co
Pourquoi choisir Yo’Time pour votre formation écoute active et communication au travail ?
Une pédagogie fondée sur la pratique
L’apprenant approfondit et aiguise sa connaissance de lui-même par l’expérience, les concepts renforcent cette compréhension.
Les disciplines millénaires (yoga, méditation), reconnues par la science et par les pratiquants, répondent spécifiquement aux enjeux du monde actuel et professionnel.
L'objectif : initier une transformation individuelle et collective
Pour toutes nos formations professionnelles, les besoins sont identifiés en amont et les apprenants repartent avec un plan d’action concret.
Des vidéos pratiques en complément
Nos supports de formation incluent des vidéo, pour accompagner efficacement la mise en place de nouvelles habitudes pendant et après les temps forts.
