Ostéopathie
L'ostéopathie est une pratique de soin réglementée reposant sur des manipulations manuelles du système musculo-squelettique et favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit. Intégrer des séances d'ostéopathie sur le lieu de travail, c’est faire un pas significatif en faveur de la santé des salariés : c’est leur offrir une solution efficace pour prévenir et traiter les troubles musculo-squelettiques (TMS), réduire le stress et favoriser une meilleure qualité de vie au travail.
Les séances d'ostéopathie en entreprise
L'ostéopathie est une discipline thérapeutique manuelle qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des dysfonctions de mobilité des tissus du corps humain. En entreprise, les séances sont adaptées pour répondre aux besoins spécifiques des collaborateurs, qu'ils soient en position assise prolongée devant un écran, debout, ou soumis à des gestes répétitifs et/ou intensifs (manutention lourde …). Les interventions peuvent inclure des manipulations douces, des conseils ergonomiques et des exercices personnalisés pour prévenir les douleurs et améliorer sa posture.
Les bienfaits de l'ostéopathie en entreprise
Intégrer l'ostéopathie dans le milieu professionnel présente de nombreux bienfaits :
- Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), les séances régulières aident à identifier et corriger les déséquilibres posturaux
- Meilleure mobilité du corps
- Meilleure concentration et efficacité professionnelle accrue grâce à une réduction de la fatigue
- Réduction du stress et amélioration du bien-être mental, l’ostéopathie favorise la détente, diminue les tensions nerveuses et contribue à une meilleure gestion du stress au quotidien
- Sentiment de détente global
- Sensibilisation aux problèmes de sédentarité
À qui s'adresse la pratique ?
L'ostéopathie en entreprise est bénéfique pour tous les collaborateurs, peu importe leur âge, leur condition physique ou leur poste.
Elle est particulièrement recommandée pour les employés exposés à des postures statiques prolongées assises ou debout (comme par exemple les salariés travaillant sur écran), des mouvements répétitifs ou de manutention lourde et des situations de stress élevé.
Quel format pour les séances d'ostéopathie en entreprise ?
Les interventions peuvent être organisées de manière ponctuelle lors d'événements spécifiques, par exemple : semaine de la qualité de vie au travail, journée bien-être, journée sécurité… ou de façon régulière, par exemple une fois par mois, pour un suivi continu. Dans le cas de séances régulières c’est le même ostéopathe qui vient chaque mois afin d’assurer un suivi de qualité. Les séances individuelles durent généralement 30 minutes, il est également possible de faire des séances de 45 minutes par personne.
Nous intervenons pour un minimum de 4h d’affilée. En 4h vous pouvez faire passer jusqu’à 8 collaborateurs sur une demi-journée.
Grâce à notre plateforme Yo’Time, les créneaux sont réservés rapidement par les collaborateurs et le suivi est facilité pour le manager du projet. Il est également possible de proposer des ateliers collectifs sur l'ergonomie, la gestion du stress ou des exercices de prévention des TMS.
Quelle logistique prévoir ?
La mise en place est très simple, il suffit d’une petite pièce au calme, avec la place d’installer une table de consultation (prévoir minimum 8m2) et sans vis-à-vis vers l’extérieur pour garantir la confidentialité.
Nos ostéopathes se déplacent avec tout le matériel nécessaire aux consultations (table, désinfectant, papier ou drap de consultation).
En fonction des besoins de la séance, le salarié peut prévoir une tenue souple pour être mobilisé facilement sans avoir à se dévêtir.
Comme les créneaux sont courts et individuels, il est important de prévoir un planning à l’avance et que chacun soit ponctuel. Nous vous aidons pour l’organisation de ce planning, notamment grâce à notre plateforme interne (planning personnalisé, réservation, emails de rappel). Pour les participants, il est facile de libérer un créneau de 30 minutes dans leur agenda.
Déroulé d’une séance
Une séance d’ostéopathie en entreprise procure à la fois détente et redynamisation. De courte durée (30 minutes), elle comprend les étapes suivantes :
• protocole d’hygiène de l’ostéopathe : lavage de mains, désinfection de la table ou changement des housses jetables, aération si possible.
• accueil et installation : le salarié s’installe et répond aux questions de l’ostéopathe pour spécifier ses besoins et l’objectif de la séance
• installation sur la table selon les indications de l’ostéopathe
• travail ciblé sur les tensions évoquées au préalable
• clôture par un nouvel échange et des conseils
Pour compléter ces sessions, vous pourriez également être intéressé par nos séances de massages assis sur chaise, les séances de yoga collectives, ou notre webinaire Sitting is the new smoking pour sensibiliser sur la sédentarité.
3 articles pour aller plus loin
La plateforme Yo'Time
Un espace dédié à votre entreprise sur notre plateforme pour faciliter la mise en place de vos séances de yoga et bien-être en entreprise.
• Planning et réservations
• Engagement et relances personnalisées
• Paiement en ligne (cofinancement possible)
• Accès “managers”
Yo’Time TV, votre partenaire motivation
Pour compléter les cours en direct organisés grâce à votre entreprise, nous avons créé la Yo'Time TV !
Des vidéos de cours de yoga, méditation et autres pratiques allant de 5 minutes à 30 minutes, à faire chez soi, à son bureau, en déplacement… pour permettre à chacun de découvrir et s'approprier ces pratiques en fonction de ses besoins et envies.
