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L'écoute coûte que coûte
On ne vous l'apprend pas : dans un environnement professionnel où tout va vite, on s'écoute… mais s'entend-on vraiment ? L'écoute active est une compétence essentielle, pourtant souvent mise à mal par les interruptions, les interprétations ou l'envie de répondre trop vite. Cet atelier vous invite à ralentir, à développer votre présence et votre qualité d'écoute grâce à des pratiques issues de la pleine conscience. À travers des exercices concrets, apprenez à écouter avec curiosité et empathie pour favoriser des échanges plus fluides, authentiques et efficaces au quotidien.
Pourquoi parler d'écoute active au travail ?
La qualité des relations au travail repose en grande partie sur la qualité de l’écoute.
Aujourd’hui, de nombreuses tensions, incompréhensions ou pertes d’efficacité viennent d’un manque d’écoute réelle :
- interruptions fréquentes
- biais liés à notre propre expérience
- tendance à conseiller plutôt qu’à accueillir
Cet atelier rappelle qu'écouter ne consiste pas seulement à entendre, mais à être pleinement présent à l’autre, sans jugement ni interprétation .
Développer l’écoute active permet de :
- renforcer la qualité de vie au travail
- améliorer la communication au sein des équipes
- prévenir les conflits et les risques psychosociaux (RPS)
- créer un climat de confiance durable
Notre approche Yo’Time combine théorie, expérimentation et pratique pour permettre à chacun de repartir avec des outils simples, directement applicables.
Objectifs
- Comprendre ce qu’est l’écoute active
- Identifier les freins à une écoute de qualité (interprétation, jugement, projection…)
- Expérimenter la pleine conscience
- Expérimenter l’écoute active
- Apprendre à reformuler sans analyser ni interpréter
Programme détaillé
- Introduction : présentations, tour de table et mise en mouvement du groupe.
- Premières pratiques : exercices simples de pleine conscience.
- Mise en situation 1 : écouter en pleine conscience. L’objectif étant d’écouter sans interrompre ni juger.
- Mise en situation 2 : écouter et refléter. L’objectif étant de travailler sur la compréhension réelle de l’autre.
- Tour de table pour partager son expérience.
- Conseils pour ancrer la pratique dans le quotidien.
- Ressources pour aller plus loin.
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Détails
Durée et modalités
• 1h en format atelier, conférence (présentiel) ou webinaire (distanciel)
• 2h également possible en format atelier de sensibilisation (présentiel). Cette option comprend davantage d’interactions, d’expérimentation des pratiques, de moments d’auto-réflexion ou de réflexion en groupe.
• Envie d’un format plus long ? Consultez nos formations qualité de vie au travail.
À qui s'adresse cet atelier ?
Cette session s’adresse aux RH, managers, directeurs, et à tout collaborateur de manière générale souhaitant améliorer sa communication avec les autres. Parmi nos autres webinaires bien-être au travail, vous pourriez être intéressés par : Stress no more, Les émotions in motion, Muscler sa santé mentale, bienveillance - prendre soin de son jardin
Tarifs
À partir de 490€ HT. Afin de recevoir un devis personnalisé, nous vous invitons à nous contacter.
FAQ
Quelles sont les méthodes et moyens pédagogiques ?
• Pédagogie par la pratique (pleine conscience, respiration, mouvements…)
• Mises en situation et temps de réflexion personnelle
• Éclairages issus de différents domaines d’expertise (psychologie, neurosciences, pleine conscience…)
• Ressources : vidéos et audio, supports écrits
Combien de personnes la session peut-elle accueillir ?
• Le webinaire peut accueillir jusqu'à 500 personnes.
• La conférence (en présentiel) peut accueillir 100 personnes.
• L’atelier de sensibilisation peut accueillir environ 30 personnes.
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