Conseils bien-être

3 recettes réconfortantes pour l’hiver
Rapides à préparer et faciles à transporter pour vos déjeuners au bureau cet hiver. Yo’Time partage avec vous ses 3 recettes végétariennes préférées e...
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Sédentarité au travail : comment rester mobile au bureau ?
Notre mode de vie s’est beaucoup sédentarisé, et aujourd’hui plus d'un Français sur deux passe entre 7h30 et 11h30 assis chaque jour. Cependant, la po...
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3 recettes végétariennes pour accompagner votre été
Découvrez 3 recettes très faciles et rafraîchissantes, à réaliser cet été, idéales pour vos repas au bureau !...
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Émotions, les reconnaître et les écouter pour mieux agir
Émotion : un mot qui à nos oreilles peut parfois évoquer la faiblesse. Il n’est pas rare de porter un regard négatif sur les émotions, de considérer...
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Télétravail prolongé : comment garder son équilibre ?
Le télétravail se démocratise de plus en plus et impacte de différentes manières notre quotidien et nos méthodes de travail. Comment conserver son équ...
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La sédentarité au travail, comment y répondre de manière simple et positive ?
Qu’est-ce que la sédentarité ? Quelles en sont les conséquences ? Comment y répondre de manière simple et positive ?...
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Comment s'engager pour une association et soutenir une cause qui nous est chère ?
Les fêtes de fin d'année approchent, une période pour prendre le temps de réfléchir et de donner de notre temps pour des causes caritatives ! Alors, p...
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Quelle routine mettre en place pour un confinement plus serein ?
Notre quotidien est aujourd’hui chamboulé et nous sommes, dans ce contexte de deuxième confinement, contraints de modifier nos habitudes. Néanmoins, d...
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Découvrez la marque TAAJ : interview de Stéphane Lévy
Qu'est-ce que l'Ayurveda ? Quels en sont les bienfaits ? Découvrez notre interview de Stéphane Levy, fondateur de la marque de soins naturels TAAJ ins...
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Comment mieux appréhender son stress au quotidien ?
Le stress est un phénomène fréquent qui impacte notre vie au quotidien. Souvent considéré comme négatif prenons le temps de revenir sur ce qu'est le s...
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Les coups de coeur Yo’Time pour un été inspirant
Profiter du mois d’août pour s’inspirer, lâcher prise, et se faire du bien ... L’équipe Yo’Time a rassemblé pour vous ses coups de coeur de livres, po...
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Une pause déjeuner équilibrée et énergétique : les conseils naturopathiques
Vous connaissez le coup de fatigue classique après la pause déjeuner ? Nous avons interrogé une naturopathe à ce sujet, voici cinq astuces et une rece...
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Découverte des huiles essentielles relaxantes
Naturelles, les huiles essentielles comptent de nombreux bienfaits et peuvent participer activement à notre bien-être. Partons à la découverte de quat...
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La magie de l’aloé véra pour votre bien-être
“Plante de l’immortalité” : voici comment on appelle l’aloé véra depuis des millénaires. Magique, ou non, ses vertus sont bien réelles pour notre bien...
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3 recettes healthy pour les déjeuners d'été
Nombreux sont les avantages d’apporter sa lunchbox au bureau : vous ne perdez pas de temps à aller l’acheter à la dernière minute, cela vous coûte moi...
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Novembre : retour à soi !
La rentrée de septembre a été intense, l’été s’est prolongé jusqu’en octobre, la pluie est revenue nous casser le moral… Et si on faisait une pause a...
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Une option bien-être pour chaque moment de la journée
Ça y est, c’est reparti ! Retour au travail, retrouvailles avec les collègues, reprise d’un rythme dont nous avons parfois l’impression qu’il laisse p...
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5 aliments et boissons pour faire le plein d’énergie facilement au travail.
5 aliments et boissons pour faire le plein d’énergie facilement au travail ! Vive les paniers de fruits de la cafétéria pour résister au bon vieux Ki...
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Les clés d'un bon réveil
64 % des Français utilisent la fonction “snooze” de leur réveil avant de sortir du lit selon une étude Opinion Matters réalisée pour Withings. « Oui,...
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3 recettes de petit-déjeuner pour les pressé(e)s du matin
« Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! » Mythe ou réalité ? Le plus important n’est pas de savoir s’il faut manger ou non...
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Offrez des expériences ❤
Une envie de fêtes de fin d’année différentes ? Avec l’équipe Yo’Time, nous vous avons fait la liste de nos coups de coeur “cadeaux expérience” à offr...
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Pourquoi est-il important de faire des pauses ?
Pause — déf. : nom féminin : Interruption momentanée (d’une activité, d’un travail, etc.). Pour accorder une vraie pause à notre cerveau, il faut l...
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