Conseils bien-être

3 recettes réconfortantes pour l’hiver

Rapides à préparer et faciles à transporter pour vos déjeuners au bureau cet hiver. Yo’Time partage avec vous ses 3 recettes végétariennes préférées e...

Sédentarité au travail : comment rester mobile au bureau ?

Notre mode de vie s’est beaucoup sédentarisé, et aujourd’hui plus d'un Français sur deux passe entre 7h30 et 11h30 assis chaque jour. Cependant, la po...

3 recettes végétariennes pour accompagner votre été

Découvrez 3 recettes très faciles et rafraîchissantes, à réaliser cet été, idéales pour vos repas au bureau !...

Émotions, les reconnaître et les écouter pour mieux agir

Émotion : un mot qui à nos oreilles peut parfois évoquer la faiblesse. Il n’est pas rare de porter un regard négatif sur les émotions, de considérer...

Télétravail prolongé : comment garder son équilibre ?

Le télétravail se démocratise de plus en plus et impacte de différentes manières notre quotidien et nos méthodes de travail. Comment conserver son équ...

La sédentarité au travail, comment y répondre de manière simple et positive ?

Qu’est-ce que la sédentarité ? Quelles en sont les conséquences ? Comment y répondre de manière simple et positive ?...

Comment s'engager pour une association et soutenir une cause qui nous est chère ?

Les fêtes de fin d'année approchent, une période pour prendre le temps de réfléchir et de donner de notre temps pour des causes caritatives ! Alors, p...

Quelle routine mettre en place pour un confinement plus serein ?

Notre quotidien est aujourd’hui chamboulé et nous sommes, dans ce contexte de deuxième confinement, contraints de modifier nos habitudes. Néanmoins, d...

Découvrez la marque TAAJ : interview de Stéphane Lévy

Qu'est-ce que l'Ayurveda ? Quels en sont les bienfaits ? Découvrez notre interview de Stéphane Levy, fondateur de la marque de soins naturels TAAJ ins...

Comment mieux appréhender son stress au quotidien ?

Le stress est un phénomène fréquent qui impacte notre vie au quotidien. Souvent considéré comme négatif prenons le temps de revenir sur ce qu'est le s...

Les coups de coeur Yo’Time pour un été inspirant

Profiter du mois d’août pour s’inspirer, lâcher prise, et se faire du bien ... L’équipe Yo’Time a rassemblé pour vous ses coups de coeur de livres, po...

Une pause déjeuner équilibrée et énergétique : les conseils naturopathiques

Vous connaissez le coup de fatigue classique après la pause déjeuner ? Nous avons interrogé une naturopathe à ce sujet, voici cinq astuces et une rece...

Découverte des huiles essentielles relaxantes

Naturelles, les huiles essentielles comptent de nombreux bienfaits et peuvent participer activement à notre bien-être. Partons à la découverte de quat...

La magie de l’aloé véra pour votre bien-être

“Plante de l’immortalité” : voici comment on appelle l’aloé véra depuis des millénaires. Magique, ou non, ses vertus sont bien réelles pour notre bien...

3 recettes healthy pour les déjeuners d'été

Nombreux sont les avantages d’apporter sa lunchbox au bureau : vous ne perdez pas de temps à aller l’acheter à la dernière minute, cela vous coûte moi...

Novembre : retour à soi !

La rentrée de septembre a été intense, l’été s’est prolongé jusqu’en octobre, la pluie est revenue nous casser le moral… Et si on faisait une pause a...

Une option bien-être pour chaque moment de la journée

Ça y est, c’est reparti ! Retour au travail, retrouvailles avec les collègues, reprise d’un rythme dont nous avons parfois l’impression qu’il laisse p...

5 aliments et boissons pour faire le plein d’énergie facilement au travail.

5 aliments et boissons pour faire le plein d’énergie facilement au travail ! Vive les paniers de fruits de la cafétéria pour résister au bon vieux Ki...

Les clés d'un bon réveil

64 % des Français utilisent la fonction “snooze” de leur réveil avant de sortir du lit selon une étude Opinion Matters réalisée pour Withings. « Oui,...

3 recettes de petit-déjeuner pour les pressé(e)s du matin

« Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! » Mythe ou réalité ? Le plus important n’est pas de savoir s’il faut manger ou non...

Offrez des expériences ❤

Une envie de fêtes de fin d’année différentes ? Avec l’équipe Yo’Time, nous vous avons fait la liste de nos coups de coeur “cadeaux expérience” à offr...

Pourquoi est-il important de faire des pauses ?

Pause — déf. : nom féminin : Interruption momentanée (d’une activité, d’un travail, etc.). Pour accorder une vraie pause à notre cerveau, il faut l...