Méditation

Bienveillance et travail : loin du monde des bisounours, comment co-créer un environnement de travail plus harmonieux ?

Souvent idolâtrée ou alors malmenée, la bienveillance est une qualité dont on entend beaucoup parler, notamment dans le contexte professionnel. Derriè...

3 exercices de méditation faciles

Il est parfois difficile de savoir par où commencer lorsque l’on veut débuter la méditation. Découvrez dans cet article 3 exercices de méditation fac...

Pourquoi méditer au travail ? 5 bienfaits de la méditation au travail

Pourquoi méditer au travail ? Les bienfaits de la méditation sont multiples : réduction du stress, concentration, bien-être, productivité. Découvrez c...

7 conseils pour mettre en place l'écoute active via la méditation

L’écoute active et la méditation en entreprise sont liées : la méditation et ses bienfaits permettent d’améliorer la qualité d’écoute et les relations...

Pourquoi méditer en groupe en entreprise ?

La méditation peut sembler de prime abord être une démarche assez individuelle, pourtant elle se pratique aussi en groupe, à plusieurs, et en entrepri...

Travailler votre concentration avec la méditation au travail

Nous vous proposons trois exercices de méditation de pleine conscience pour travailler sur votre concentration au travail....

En quoi consiste la méditation de pleine conscience ?

Qu'est ce que la méditation de pleine conscience ? Quels sont ses effets ? Comment s'y mettre concrètement ?...