Méditation

Bienveillance et travail : loin du monde des bisounours, comment co-créer un environnement de travail plus harmonieux ?
Souvent idolâtrée ou alors malmenée, la bienveillance est une qualité dont on entend beaucoup parler, notamment dans le contexte professionnel. Derriè...
Lire la suite
3 exercices de méditation faciles
Il est parfois difficile de savoir par où commencer lorsque l’on veut débuter la méditation. Découvrez dans cet article 3 exercices de méditation fac...
Lire la suite
Pourquoi méditer au travail ? 5 bienfaits de la méditation au travail
Pourquoi méditer au travail ? Les bienfaits de la méditation sont multiples : réduction du stress, concentration, bien-être, productivité. Découvrez c...
Lire la suite
7 conseils pour mettre en place l'écoute active via la méditation
L’écoute active et la méditation en entreprise sont liées : la méditation et ses bienfaits permettent d’améliorer la qualité d’écoute et les relations...
Lire la suite
Pourquoi méditer en groupe en entreprise ?
La méditation peut sembler de prime abord être une démarche assez individuelle, pourtant elle se pratique aussi en groupe, à plusieurs, et en entrepri...
Lire la suite
Travailler votre concentration avec la méditation au travail
Nous vous proposons trois exercices de méditation de pleine conscience pour travailler sur votre concentration au travail....
Lire la suite
En quoi consiste la méditation de pleine conscience ?
Qu'est ce que la méditation de pleine conscience ? Quels sont ses effets ? Comment s'y mettre concrètement ?...
Lire la suite