Yoga, les bases

Quel est l'impact du yoga en entreprise sur la qualité de vie au travail ?
Qu’est ce que la qualité de vie au travail ? Comment la pratique du yoga peut participer positivement à améliorer la qualité de vie des collaborateurs...
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Le matériel de yoga “fait maison”
Vous souhaitez vous lancer dans une pratique de yoga en ligne, mais vous n’avez pas toute la panoplie habituelle : tapis de yoga, brique, sangle… Pas ...
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Les 4 questions que l’on s’est tous posées avant de commencer le yoga
Comment se déroule un cours de yoga ? Quels sont les bienfaits du yoga ? Faut-il être souple pour pratiquer le yoga ? Si je suis déjà sportif que peut...
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Pourquoi et comment faire du yoga au bureau ?
Depuis une dizaine d’années, la notion de bien-être en entreprise prend de plus en plus d’ampleur. Ce phénomène a visiblement des raisons d’être. En e...
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Pourquoi pratiquer le yoga sur chaise ?
Après vous avoir décrit les bienfaits du yoga sur tapis, c’est avec plaisir qu'on vous présente le yoga sur chaise. Le yoga sur chaise, au bureau ou ...
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Quels sont les différents types de yoga ?
Savoir vers quel type de yoga se tourner peut vite devenir compliqué. Entre vinyasa, yin, hatha, et les dernières tendances de beer yoga ou de yoga av...
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Lexique du yoga - Les basiques
L’univers du yoga possède de nombreux termes qui lui sont propres. Pour mieux appréhender cette dimension, nous déchiffrons pour vous les plus communs...
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Le top 10 des phrases les plus entendues après un cours de yoga
Chez Yo’Time, nous avons demandé à nos professeur(e)s quelles avaient été les réflexions de leurs élèves qui les avaient le plus marqués après leurs s...
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Zoom sur les bienfaits du yoga 2/2
Comme nous l’avons évoqué dans l’article précédent, les bienfaits physiques et mentaux sont bien sûr liés et évoluent ensemble. En effet, la pratique ...
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Zoom sur les bienfaits du yoga 1/2
On entend beaucoup parler de yoga et ses nombreux bienfaits mais il est parfois difficile d’y voir clair. Nous avons donc essayé de les résumer le plu...
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7 postures de yoga au bureau
Après avoir été assis 8h non stop à notre bureau, notre corps a besoin de se détendre, de s’étirer et de retrouver de l’énergie. Voici 7 postures de ...
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Le yoga ce (gros) mot
Zoom sur le yoga et sa définition. Du hippie tatoué paré de nombreux colliers passant ses journées en tailleur à l’acrobate d’Instagram ou le citadin...
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